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centerblog articles blogs images créer un blog partager sur facebook partager sur twitter rechercher connexion adresse du blog .centerblog.net mot de passe se connecter ajouter en ami a propos de ce blog nom du blog : vivalaforme description du blog : centre de remise en forme espace cardio-training espace détente espace cours collectifs catégorie : blog sports date de création : 18.02.2011 dernière mise à jour : 28.12.2018 rubriques >> toutes les rubriques << · activités (5) · ambiance et convilvialité (8) · bonnes nouvelles (48) · recettes et conseils (7) navigation accueil gérer mon blog créer un blog livre d'or vivalaforme contactez-moi ! faites passer mon blog ! articles les plus lus · activites proposées par la sàrl viva la forme · le sport : c'est aussi bon pour l'esprit · activites dispensees par l'association forma club · les bienfaits du sport · circuit de cardio-training · quelques mots sur le sommeil · le sport · article extrait de entrainement-sportif.fr · la gymnastique douce · viva "le quizz" le sport c'est simple mais pas facile · stress - fatigue et prise de poids · désintoxiquez votre corps et retrouvez votre énergie · bonne et heureuse année 2017 en santé · la perte de poids · les bons moments se succèdent voir plus statistiques 74 articles thèmes air amis anniversaire article background belle bleu blog bonne bonne nuit cadeau cadre derniers commentaires repose toi bien et merci d'être venu faire un tour sur le site et d'y avoir laissé un commentaire. a bientôt e par vivalaforme, le 11.01.2017 ca y est j'ai vu la video je peux mettre un commentaire... .du fond de mon lit (grippe oblige) dis donc alain par anonyme, le 10.01.2017 coucou belles photos......be l andré.......b elle ambiance .....bel anniversaire ..... par anonyme, le 10.01.2017 heureusement qu'on rigole !!!!!!!! http://coatisc oul.treguer@or ange.fr.center blog.net par treguer, le 04.01.2017 bonjour, merci pour cet article qui fait vraiment le tour des choses. beaucoup de mes collègues sont déçus de par andy33, le 28.10.2016 voir plus bonne et heureuse année à vous tous : nos professeurs, notre animateur, et tous les membres... une gentille "f par anonyme, le 03.01.2016 bon anniversaire marie-louise! toujours la bonne ambiance au service de l'activité et d'une bonne santé. vi par anonyme, le 02.11.2015 félicitation isabelle! je vous conseille vivement ce club de remise en forme géré par une personne expérimenté par salaun, le 29.05.2011 recherche recherchez aussi : · forme et bien etre châteaulin · turfjerico · viva forme chateaulin · femmes ouvertes d'esprit · centre de remise en forme chateaulin · zay les f bn8 a · vangin de kim · recette mystique sourate infitar · synacel. · espace détente chateaulin bonnes résolutions et programme de la rentée publié le 01/10/2018 à 09:00 par vivalaforme tags : sur center bonne plat sport centre nous n’avons pas les mêmes besoins ni les mêmes envies. la souplesse : c’est le lundi après midi à 18h00 et le vendredi matin à 10h15 tu viendras profiter des étirements et des exercices proposés pendant ce cours collectif de gym douce. ces séances bien suivies, te procureront détente et plaisir. le renforcement musculaire : le circuit forme des mardi 10h15, jeudi 12h30 et 19h15 et vendredi 18h15 sollicitera triceps, pectoraux, quadriceps, biceps, dorsaux …., et le body forme du mardi à 18h15 plus technique et plus soutenu sera complémentaires pour un bon développement musculaire. circulation sanguine et capacité respiratoire: alors là, je t’invite à nous accompagner le lundi à 19h00 ou le mercredi à 10h30 ou 18h00 pour une séance de cardio training c’est génial. c’est un moment intense qui ne dure que 30 minutes mais qui sont tellement bénéfiques. ventre plat, fesses bétons et cuisses galbées : on l’appelle le caf - stretch c’est le cuisses -abdos - fessier qu’il te faut. c’est le lundi 10h15, et 11h15, le mardi 12h30 et 19h15, le mercredi 18h15, le jeudi 10h15 et 18h15 et le vendredi 12h30. excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de ton corps : cuisses, hanches, fessiers, abdominaux et taille. mémorisation, rythme, endurance : ne rate pas les séances de step le lundi 19h15 et jeudi 10h15. détente et convivialité : profite entre deux cours de sport de partager un moment de détente, de discussion, d’échange, de partage devant une boisson chaude ou rafraîchissante : moment de plaisir simple à profiter sans modération. zygomatiques et muscles faciaux : c’est tous les jours, la bonne humeur ambiante et les blagounettes des uns et des autres te feront oublier momentanément tes soucis du quotidien et feront travailler ces petits muscles qui donne bonne mine. le corps est composé d’environ 600 muscles différents, en profitant des horaires d’ouverture du centre de remise en forme, tu peux accéder librement aux appareils mis à disposition de chacun sur le plateau technique. tu ne seras pas seul, à tous moments, conseils d’utilisations et suivi peuvent être prodigués. investi sur ta santé, le retour est plus que bénéfique, c’est le meilleur investissement à long terme. prends soin de toi ... ecrire un commentaire boire ou ne pas boire ? publié le 04/07/2018 à 07:00 par vivalaforme 100 000 kms de canalisations en tout genre 200 hectares à irriguer chaque minute n’hésite pas, bois sans soif ! notre corps est une formidable machine hydraulique. il faut absolument apporter à notre corps son volume d’eau quotidien afin d’éliminer les déchets, de prévenir le vieillissement de la peau, d’éviter les calculs rénaux , les cystites , les douleurs digestives , et aussi les douleurs articulaires , musculaires , ligamentaires , vertébrales et aussi le stress , la dépression , l’ hypertension , l’excès de cholestérol , les allergies ,………… environ 40 litres d’eau dont la moitié va se renouveler en l’espace de 10 jours. eau de source ou eau minérale ? le bon choix sera de préférence une eau de source. l’eau de source est vivante, riche en substances actives, minéralisée mais pas de façon excessive. l'utilisation quotidienne d’eau minérale risque à terme de fatiguer les reins, de créer des dépôts de minéraux dans les tissus, en particulier dans les parois des artères et dans les articulations. bois sans avoir soif , car si la soif se fait ressentir, c’est que tu te trouves déjà en état de déshydratation. pour notre corps, l’eau est aussi vitale que l’air alors, bois et respire. prends soin de toi ... ecrire un commentaire bonne annee 2018 publié le 24/01/2018 à 23:38 par vivalaforme tags : bonne moi travail sur bonne annee 2018 hello ! c'est alain, je suis triste et déçu ! je suis triste et déçu car comme chaque année, j'entends autour de moi bon nombre de personne prendre de très belles résolutions concernant leur envie de pratiquer des exercices physiques. mais voilà ! peu de temps après, ces bonnes résolutions s'effondrent. que se passe -t'il ? moralement le résultat est catastrophique. et bien je dirai que tu n'as pas programmé efficacement sur ton agenda ce moment spécialement réservé à ton mieux être. les spécialistes le disent, pour qu'une habitude se crée en nous , il faut compter de 25 à 30 jours de répétitions. (cela s'appelle de la perseverence et ça se travail aussi) bien souvent, le problème viens aussi de son entourage. il faut que tu sois encouragé par tes proches. si tu ne trouve pas dans les personnes qui t'entourent un encouragement suffisant alors raison de plus pour venir pousser la porte de viva la forme. ici, tu vas rencontrer de nombreux "coach" qui t'aident inconsciemment (ce sont les adhérents fidèles, chuttt !, je ne leur ais pas dit ) c'est de cet environnement là que tu as et que nous avons besoin. ici le regard des autres ne se porte pas sur tes capacités à faire et leurs simples présences assidus est une aide morale permanente. tu comprends très vite que ta place est ici car si eux peuvent le faire toi aussi tu peux le faire pour ton mieux être. isabelle, jean-michel ou erwan nos véritables coach tech
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Domain Name: CENTERBLOG.NET
Registry Domain ID: 177984363_DOMAIN_NET-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2019-07-01T08:26:48Z
Creation Date: 2005-07-03T22:16:34Z
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Registrar: OVH sas
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Registrar Abuse Contact Phone: +33.972101007
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
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DNSSEC: unsigned
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